我的敏弱體質調理方案

§肌膚需要美白保溼、預防過敏，過敏膚質調理或是肌膚晦暗時均需要敏弱調理。

我試著區分植物荷爾蒙、植物雌激素、植物固醇這些混淆名詞

植物荷爾蒙、植物雌激素、植物固醇這些美容成分的名詞，眾家廠商個吹個的號，有點讓人頭大！我試著找一些資料，把它區分一下。

植物荷爾蒙：
統管「生長」與「發育」。很容易與植物性雌激素混淆。也是「通稱」的荷爾蒙，作用多樣，不單單只有「雌激素」作用。
主要「宣稱」(看見)的成分有

1. 胚芽萃取物
2. 野生山藥
3. 月見草
4. 琉璃苣
5. 啤酒花
6. 葛根
7. 紅花苜蓿

植物雌激素
強調植物成分中的「類雌激素成分」，主要當做女性雌激素(荷爾蒙)不足時的補充。例如俗知的大豆異黃酮等成分來輔助婦女度過停經期的皮膚問題。主要應用的成份有：

1. 黃豆萃取物：大豆異黃酮
2. 鳶尾花萃取物：大豆異黃酮
3. 木質素異黃酮(Daidzein)
4. 雌馬酚(Equol)
5. 金雀異黃酮(Genistein)

根據最近召開的美國癌症研究協會
ACRE會議（America! n Association for Cancer Research）
來自德州University of Texas Medical Branching
Galveston的研究者盧麗珍（譯音） 所做的三篇研究論文指出 :
經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素 Oestrogen 與黃體素progesterone
我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係， 乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約 1000c .c. 的豆漿，連續達五個月，
結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了 30-40% ，
黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為 soflavone （異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，
有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體 (hormone receptor ），
讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另! 一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，
這種功效和一種抗藥物 Tam oxifen 極相似。
東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆， 但是隨著飲食習慣西化，
年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高， 或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。
嗯 ..... 男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶 --------- 豆漿

植物固醇

 強調植物中類似「類固醇」的物質作用，只要有消炎止痛的效果。在美膚上有使皮膚柔軟度提昇的效果。或是傳遞免疫訊息。